"스웨디시"는 일반적으로 스웨덴식 마사지를 의미합니다. 이는 스웨덴에서 기원한 마사지 기법으로, 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하며 신체의 유연성을 증가시키는 데 중점을 둡니다. 스웨디시 마사지는 전 세계적으로 가장 인기 있는 마사지 유형 중 하나이며, 다양한 기술을 결합하여 신체의 전반적인 건강과 웰빙을 증진합니다.

스웨디시 마사지의 주요 기술에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다:

1. **에플루라지(Effleurage)**: 윤활유를 사용하여 부드럽게 피부를 쓰다듬는 동작입니다. 이 기술은 근육을 준비시키고, 림프 및 혈액의 순환을 촉진합니다.

2. **페트리사지(Pétrissage)**: 반죽하듯이 근육을 주무르는 동작으로, 깊은 조직의 긴장을 풀어주고, 근육의 유연성을 향상시킵니다.

3. **타포트먼트(Tapotement)**: 손날이나 손끝으로 리듬 있게 두드리는 동작입니다. 이 기술은 근육을 자극하고, 에너지를 북돋아줍니다.

4. **마찰(Frictions)**: 강한 압력으로 원을 그리며 문지르는 동작으로, 근육의 뭉친 부분을 풀어주고 조직을 이완시키는 데 효과적입니다.

5. **진동(Vibration)**: 손이나 손가락을 이용해 근육을 떨게 하는 동작으로, 긴장을 풀어주는 데 도움을 줍니다.

스웨디시 마사지는 스트레스 해소, 근육 통증 완화, 혈액 순환 개선, 유연성 향상 등 다양한 건강 효과를 제공합니다. 마사지를 받는 동안 고객의 편안함과 취향에 따라 압력의 강도를 조절할 수 있어 다양한 사람들에게 적합합니다.