다른 요가 수업과 다를 것 같은 기대감으로 예약했어요.
컬러와 그림으로 명상에 대한 얘기를 해주시는데 현재의 나를 돌아보는 좋은 시간이었어요. 왠지 중간에 울컥하기도 했네요. 사춘기 딸아이 마음에도 삶에도 좋은 경험이 되었을것 같아요. 두명이 듣는 작은 클래스지만, 깔끔하고. 창문뷰도 좋고. 발리 생각도 나고요. 조근조근 설명해주시는 강사님 이야기와 목소리도 좋아서 편안한 시간 보내고 왔습니다. 운동도 되지만, 번아웃이나 바쁜 시간을 보내고 있는 분들과  나를 돌아보는 시간을 갖고 싶은 분들께 추천합니다.
-타임랩스도 준비해주시고, 수업 끝나고 여러포즈로 사진도 찍어주세요. 티도 주시고요. 요가복이 없어서 대여했는데 스타일도 맘에 들었어요

리뷰를 남기지 않을 수 없는 빠우사
거의 N번째 방문인 것 같은데 9월 청량한 날씨라
아무것도 하지 않고 통유리창에서 자연을
온전히 느끼고 오고 싶었던 것 같아요,
매번 경험하지만 공간도 너무 예쁘지만
한님 선생님이 편안하게 현재 제 마음상태나
묵은 감정들을 읽어주시면서 관점을 달리할 수 있도록
안내해주세요~! 갈때마다 따뜻해지고 제 안에 무언가가
단단히 꽉 채워져서 다시 바로 설 수 있게 되네요,
요가+아로마+명상+차+심리.. 평소 이너피스에 관심 있는
분들 이라면 선흘리 필수코스 입니다
요가도 투머치 하지 않게 개운해질 정도의
시퀀스로 이끌어주셔서 평소 체력 안좋으신 분들도
몸에 무리가지 않고 오히려 회복되는 기분일 것 같아요!
빠우사 오래 운영해주세요 포에버

주변 많은 스팟들과 제휴가 되어있어 할인된 가격으로 제주도에서 요가를 체험해 볼 수 있는 기회가 됩니다! 평일에 방문했더니 수강생이 저 혼자뿐이라서 선생님과 1:1 맞춤 수업을 할 수 있었어요 자세에 대한 설명, 묘사? 같은 것이 간결하면서도 핵심만 꼽아 설명해주셔서 어렵지 않게 잘 따라할 수 있었어요 게다가 공간이 너무 아늑하고 진정되는 느낌에다 통유리창으로 보이는 예쁜 풍경, 음악, 오일 향 등등 요가를 하며 맘을 비우면서도 또 뭔가가 채워지는 느낌이라 신기하기도 하고 좋았던 경험으로 남았습니다 요가가 끝나면 통창에서 사진도 찍어주시고 수업 받는 장면도 영상으로 찍어 보내주세요 그리고 커피와 제가 그린 만다라를 챙셔주시면서 짧게 글귀를 써주셔요 모든 게 다 감동이었습니다 한 번씩 경험해보시는 걸 추천해요

그냥 요가만 하기 보다는 본격적인 요가 전에 그림 그리면서 차분한 시간을 갖고 요가 수련에 관한 얘기들을 들으며 시작해서 좋았어요 그리고 수업 전에 손목에 오일을 발라 주셨는데 향기가 너무 좋고 공간과도 잘 어우러져서 요가 수업에 더욱 집중할 수 있었습니다
 갑자기 받게 된 수업이라 옷이 준비되지 않았었는데 요가복 대여도 가능해서 좋았어요 평소 입어보지 못했던 디자인의 요가복이라 좋았고 평소에 관리를 잘 하셔서 그런지 옷이 뽀송하고 좋은 향이 나서 좋았습니다 제주 놀러와서 차분하게 아침을 열고 싶은 분들께 모닝 요가 추천드립니다 :)

선생님의 나긋한 목소리와 함께 힐링되는 순간이었습니다~

컬러 요가는 색채학과 요가를 결합한 형태의 수련 방법으로, 색상의 심리적·에너지적 특성을 활용하여 요가의 효과를 극대화하려는 접근 방식입니다. 이 방법은 각 색상이 특정 에너지 주파수를 가지고 있으며, 사람의 감정 및 에너지 체계에 영향을 미친다는 이론에 기반합니다. 컬러 요가는 주로 다음과 같은 개념을 중심으로 작동합니다.

1. **색상의 에너지와 상징성**:
  - **빨간색**: 활력과 에너지를 증가시키고, 생존 본능을 자극합니다. 하타 요가 등과 같은 강한 신체 운동과 결합될 수 있습니다.
  - **주황색**: 창의력과 사회성을 촉진하며, 감정의 균형을 돕습니다.
  - **노란색**: 기쁨과 자존감을 불러일으키며, 정신적 명확성과 집중력을 강화합니다.
  - **초록색**: 치유와 균형, 평화를 연상시키며, 심장의 치유 및 정화를 도와줍니다.
  - **파란색**: 평온함과 진정 효과를 주며, 커뮤니케이션 능력을 향상시킵니다.
  - **보라색**: 정신적 영감과 직관을 증가시키고, 명상을 지원합니다.

2. **차크라와의 연관성**:
  컬러 요가는 차크라 시스템과 밀접하게 연관되어 있습니다. 각 차크라는 특정 색상과 연결되어 있으며, 컬러 요가는 이러한 색상을 사용하여 차크라의 균형을 맞추려 합니다.

3. **수련 방법**:
  - 색상이 사용되는 공간에서 요가를 수련하거나, 특정 색상을 시각화하는 명상 기법을 사용합니다.
  - 색상이 반영된 요가 매트, 의류 또는 조명을 활용하여 색상의 에너지를 극대화하려 합니다.
  - 색상을 활용한 아로마테라피 제품을 결합하여 감각적 경험을 더할 수 있습니다.

4. **예시 세션**:
  특정 성격의 세션을 만들기 위해 색상을 선택할 수 있습니다. 예를 들어 에너지를 높이고 싶을 때는 빨간색을 강조하거나, 휴식을 원하는 경우 파란색이나 초록색을 사용합니다.

컬러 요가는 요가와 색채의 심리적 효과를 결합하여 수련자가 더 깊고 의미 있는 경험을 할 수 있도록 돕습니다. 다양한 색상의 에너지를 잘 활용하면 신체적, 정신적 균형을 찾는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.