몸이 뻣뻣해서 한번쯤은 요가를 배워보고 싶었는데 이번에 마음이 서서 등록하게 되었어요. 그룹지도 선택했는데 실력차이가 너무 심하면 어쩌나 고민했는데 오히려 조금이라도 더 하고자 노력하게 되네요️

요가를 하면서 전문적인 지식에 대해 욕심이 생겨 싱잉볼 개인지도를 찾다가 추천받고 방문했어요~선생님께서 정말 친절하고 꼼꼼하게 가르쳐주셔서 감사했습니다 싱잉볼은 정말 심신 안정에 최고인듯합니다 힐링힐링힐링!

송파 아쉬탕가~ 송파에 하타요가가 유명한곳이라 해서 방문했어요! 정말 듣던대로 하타요가 맛집! 시설도 깨끗하고 관리가 잘되어있어 운동하기 너무 좋아요ㅠㅠ!다양한 수업으로 지루할틈없고 선생님이 너무 잘 가르쳐주셔서 집중이 정말 잘되요! 완전 만족스럽습니다! 또한 조용하게 사색하는곳이기도 하고 마음안정이 되면서 명상도 하니 좋았어여 ㅎ 다음에 또 방문할게요!

이숨요가원은 그 자체로 힐링의 공간이에요 이곳에서 제가 찾은 안정감과 평온함은 말로 표현하기 힘드네요 이솜때문에 제가 다른 동네로 정말로 이사를 못 가요 ㅎㅎ 이숨을 통해 찾은 나만의 소중한 시간️ 감사합니다

몸도 많이 굳었는데 요가운동을 좋아했아서 송파 하타, 아쉬탕가로 유명한 요가원을 찾아서 등록했어요. 원장님의 개인지도로 전문적으로 배울 수 있어 좋았고 요가의 진수인 명상을 제대로 할 수 있어서 몸도 마음도 힐링하며 갑니다 ㅎㅎ

"Namast" 또는 "Namaste"는 주로 인도와 네팔을 비롯한 남아시아 지역에서 사용되는 인사말입니다. 이 인사는 산스크리트어에서 유래했으며, "나마스(namas)"는 '경배' 또는 '존경'을 뜻하고, "테(te)"는 '당신에게'를 의미합니다. 따라서 "Namaste"는 '당신에게 경배합니다' 또는 '당신을 존경합니다'라는 뜻이 됩니다.

### 사용 방식:
1. **신체 언어**: 일반적으로 두 손을 합장하고 손가락 끝을 위로 향하고 가슴 높이에 위치시킨 후, 가볍게 머리를 숙여 인사합니다. 이 동작은 상대방에게 존경과 감사의 마음을 표현하는 방법입니다.

2. **문화적 맥락**:
  - **일상 인사**: 인도와 네팔에서는 일상적인 인사말로 많이 사용됩니다.
  - **영적 의미**: 요가나 명상 수업에서도 자주 사용되며, 여기에서는 "내 안의 평화와 신성함이 당신 안의 평화와 신성함과 만납니다"라는 더 깊은 영적 의미로 해석되기도 합니다.

3. **글로벌 사용**: 최근에는 요가와 현대 명상 문화의 국제적 확산으로 인해 전 세계적으로 널리 알려지게 되었습니다. 다양한 문화권에서 존경과 감사의 표시로 사용되기도 합니다.

### 중요성:
"Namaste"는 단순한 인사말이 아니라 상대방을 향한 진심 어린 존경과 독특한 문화적 가치를 담고 있는 표현입니다. 글로벌화 시대에 이와 같은 표현을 이해하고 존중하는 것은 다른 문화와의 교류 및 이해를 깊게 할 수 있는 중요한 요소입니다.