임신20주차 때부터 요가해두면 좋다는 이야기를 들어서 여기저기 찾아봤는데, 순천엔 임산부 요가하는데가 몇군데 없더라구요~ 그중에 스테이 원장님께서는 산부인과로 출강하신다는 이야기 듣고 왔는데 확실히 산모들을 많이 보셔서 그런지 자세나 호흡법을 잘 잡고 알려주셔요^^! 열정도 넘치시고 요가할때 어떤 근육 위치를 신경써서 해야하는지 디테일하게 알려주시니까 산모뿐 아니라 일반회원분들 그리고 남성분들도 와서 요가를 하러오시기도 하더라구요ㅎ스테이에서 꾸준히 요가 한 덕분에 주변에서 임신하면 아프다던 허리나 엉치부분이 저는 오래가지 않고 잘 풀려서 크게 아프지 않고 무난하게 임신막달까지 온거같아요^^! 열정적이신 원장님, 강사님들 감사합니다

임신 후 몸도 마음도 예민해지는 시기에, 조금이나마 건강하게 임신 기간을 보내고 싶어서 스테이요가의 임산부 요가를 시작하게 되었어요.
첫 수업부터 느껴졌던 건, 강사님의 따뜻한 배려와 전문성이었어요. 임산부 개개인의 몸 상태에 따라 동작을 세심하게 조절해 주시고, 매 수업마다 오늘 컨디션을 먼저 체크해주시니 마음이 놓였어요. 단순히 스트레칭만 하는 게 아니라, 출산을 위한 호흡법, 골반 교정, 체형 안정화 운동 등 정말 실질적인 도움이 되는 수업이었어요.수업 후에는 몸이 한결 가볍고, 무엇보다 출산에 대한 막연한 두려움이 조금씩 줄어들고 있다는 게 가장 큰 변화인 것 같아요. 또 비슷한 시기의 예비맘들과 함께 이야기를 나누는 것도 큰 위로가 되더라고요 :)둘째에도 임산부요가는  스테이요가로 올거예요!!

임산부 요가 수업을 듣는 중이에요~! 원장님과 선생님 모두 친절하시고 동작마다 어디에 좋은지 설명해주시거, 임산부에게 꼭 필요한 운동과 자세 등을 자세히 알려주시고 개인에 맞춰서 자세 교정도 수시로 해줘서 운동이 정말 잘 돼요~!

스테이 요가!
제가 선생님을 처음 만났을때는 아이들 키우느라 몸이 거의 망신창이었는데, 지금은 내 생애 중 가장 건강합니다. 40대에 들어서면서 몸의 이상 신호가 여기저기서.. 처음엔 선생님의 목소리에 반해서 다니다가 .. 항상 열심히 연구하고 진심인 모습에 반해서 8년째 인연을 이어오고 있습니다!  1년차 , 3년차, 횟수가 지날수록 깊이를 느끼면서 행복한 나만의 충전 시간입니다.
꼭 경험해 보고 이 시간을 많은 분들과 함께 하고싶네요!
감사해요. 선생님️

이런 곳은 널리 알려야 함
태어나서 운동이라곤 숨쉬기 밖에 안해본 1인임
몸을 너무 안써서 굳어 어깨 통증이 심해져 다니기 시작한 늙은 새댁임
결석 없이 1년 가까이 다녀보니 어깨 통증도 많이 사라지고 온 몸이 가벼워짐
삶의 질이 올라가는 기분이라 더 열심히 다녔음
늙었지만 새댁이니 아이를 원해 난임병원을 다니며 운동 열심히 함
sps운동이 난임에 좋고 산모에게 좋다고 함
처음엔 굳은 몸이 펴지며 시원한 느낌이 좋아 한건데 이게 정말 임신에 효과가 좋은가 봄
시험관 이식 2차만에 임신이 됨
그것도 무려 쌍.둥.이!!!!!!!
노산이라 걱정했는데 1년동안 열심히 운동한 보람이 있음
안정기 접어들면  더 열심히 해서 무럭무럭 잘키워
아가도 나도 건강할 계획임
원장님이 가끔 화분도 주심ㅋㅋ
스테이 최고!!