필라테스 수업을 통해 몸의 균형과 올바른 자세를 배울 수 있어 좋았어요. 강사님께서 세심하게 동작을 교정해 주셔서 초보자도 쉽게 따라갈 수 있었습니다. 호흡과 함께하는 움직임 덕분에 운동 효과가 배가되는 것을 느꼈습니다. 또한 수업 공간이 쾌적하고 관리가 잘 되어 있어 집중하기 좋으며 기구를 활용한 다양한 동작 덕분에 지루하지 않고 흥미롭게 참여할 수 있었습니다. 수업 후에는 몸이 한결 가벼워지고 유연성이 좋아진 것을 체감했습니다.
앞으로도 꾸준히 다니면서 건강한 변화를 이어가고 싶습니다.

앉아있는 사무직이다보니 항상 허리, 등
너무 아파서 물리치료도 받아보고 했는데
그때 뿐이더라고요 ㅜㅜ
그래서 이건 운동이 답이겠다 하고 필라테스 시작했는데 꾸준히 하다 보니 신기하게 통증이 많이 줄었어요!

동작 하나하나가 근육을 제대로 써서 그런지 자세도 달라지고 몸이 훨씬 가벼워지더라고요 ㅠㅠ
수업 끝나고 나면 개운하게 풀려서
매번 리셋되는 기분이에요.
이제는 운동이 아니라 힐링 타임처럼 느껴져서
힘들어도 자꾸 가게되는 것 같아요 :)

선생님들이 워낙 꼼꼼하게 봐주셔서
그것도 너무 좋고 헛투루 운동하지 않으니까
진짜 돈도 아깝지않고 인생 운동 찾았다 싶어요!
감사합니당

허리디스크로 운동이 필요해서 무료체험 다녀왔어요
넓은 강의실에 다른 회원님들이 꽤 계셨는데도 한분한분 이름 불러주시면서 자세 봐줄려고 해주셔서 좋았어요ㅎㅎ 시설도 깨끗하구 상담도 너무 친절하게 잘해주셔서 등록까지 하구 왔습니다! 10월에도 매트필라테스 이벤트 한다고 하니 운동 필요하신 분들 오솜필라테스 추천드려요

원장님과 1:1을 한 지 4년이 넘었는데요 :) 한 가지 운동을 이렇게 오랫동안 하게 될 줄은 몰랐는데 필라테스 자체도 재미있고 잘 맞는 선생님도 만나 4년 넘게 할 수 있었던 것 같아요 운동은 가기만 해도 성공이라는데 1:1은 약속이라는 생각에 안 빠지고 가게 되는 장점이 있고, 그때 그때 저의 컨디션이나 신체 변화에 맞춰 수업을 해 주시는 점이 정말 좋아요! 운동할 때마다 너무 힘들지만 하고 나면 뿌듯하고 개운하고 갓생 가능 최근에 허리가 아파서 병원치료와 병행하며 운동을 했는데 원장님이 제 상태에 맞춰 수업을 해 주신 덕에 많이 좋아졌어요 운동할 때뿐 아니라 다음 날에도 어떤지 체크해주시고 걷는 자세나 평소 어떻게 앉아서 일하면 좋은지도 조언해주셔서 여러모로 도움을 받았어요 필라테스는 사랑입니다️

출산 전후 필라테스를 직접 경험한 후기입니다. 임신 6주부터 어깨 통증과 체중 증가로 인해 1:1 맞춤 필라테스와 4:1필라테스를 민경쌤한테 시작했고, 무지외반증이있어서ㅜㅜ 교정까지 맞춤으로 임신부인 저의몸을 같이 신경써주셔서 37주까지 꾸준히 운동했습니다. 필라테스 덕분에 통증이 완화되고 몸 상태가 좋아져 자연분만에 성공했습니다. 출산 후 50일이 지나고 다시 필라테스를 시작해 골반 정렬과 흉곽 운동에 집중했으며, 꾸준한 운동과 식단 관리로 임신 전 몸무게에 거의 도달했습니다. 필라테스는 임산부와 산모 모두에게 체력 회복과 몸매 관리에 효과적이며, 저는 복부에 도움을 많이 받아 복직근이개도 벌어지지않은거같아요 특히 1:1 수업을 추천합니다. 다만, 무리하지 않고 몸 상태를 최우선으로 고려해야합이다!!!!!