일주일동안
.내가원하는.수업시간에
갈 수 있어서 주3회도 거뜬하게 할수있어서 좋아요
이제 요가를 하루라도 안하면 몸이 찌뿌둥해요
조금씩 느는게 느껴져서 즐거워요

수업후 다같이 마시는 차한잔이
따뜻하고 좋아요
하루의 피로가 싹 씻기는기분입니다ㅡ

운동을 싫어해서 전혀 안하던 제가 벌써 2년째 꾸준히 아카샤에서 요가를 하고 있어요
늘 잔병치레가 많았었는데 그동안 요가를 하면서 너무 건강해졌고 몸 뿐만 아니라 마음건강까지 챙기게 됐어요
그래서 강추 합니다~~~
수업시간이 다양해서 제가 하고 싶은 시간대 골라 운동할 수 있어 넘 좋구요~ 특히 다른곳에 없는 새벽요가까지 있어서 정말로 추천합니다.
그리고 분위기가 너무 좋아요~조명도 넘 아늑하고 확 트이고 넓은 마루에 창밖으로 보이는 풍경들도 새벽, 저녁 모두 각각의 매력이 있어서 운동하면서 지루하지 않아요~ 서서히 동트는 하늘이 보이는 새벽요가~ 예쁜노을에 스르륵 어둠이 깔리는 저녁요가~ 모두 매력있고 몸과 마음을 단련시켜줍니다.

요즘 너무 재밌어서 매일 가는 중이에요
다이어트도 덤으로 되고, 건강도 좋아지는 것 같습니당
선생님들도 잘 지도해주시고, 수업 중에 잘못된 자세로 하면 바로 교정해주십니다. 아무 생각 없이 따라하는 게 아니라, 자신의 몸을 쓰는 방법을 배우게 되는 것 같구요. 그래서 안되던 동작들을 어느샌가 수행하고 있는 나를 볼 수 있게 되었어요! 그러면 기쁘고, 요가가 더 재미있고, 매일 오고 싶게 되네요ㅎㅎㅎ 더불어서 허리 통증과 고관절 찝히는 통증이 있던 것이 요즘 줄어들었어요! ️️
앞으로 더 꾸준히 수련해보려고 합니당 _!!
다키니 선생님, 다카 선생님, 진동 선생님 항상 감사합니다‍️나마스떼!

아쉬탕가는 유연성과 근력을 동시에 기를 수 있어서 너무 좋은 것 같아요. 심신 수련에 좋아서 꾸준히 오래 다니면 빛을 보는 운동인 것 같아요. 잠깐 쉬었더니 체력이 금방 떨어지는 게 느껴져요.
새벽 하타 요가도 있어서 프로그램도 다양하고 그때그때 스케줄에 따라 원하는 시간대에 출석이 가능한 것도 너무 좋아요. 선생님도 따스하시고 스튜디오 분위기도 좋아서 마음이 편안하고 수련도 더 잘 된답니다

인내심을 가지고 하다보면 조금씩 늘어가는것을 느낄수있어요!그래서 가기귀찮다가도 가서 하고나면 정말 깨운하고 뿌듯하고, 특히 마치고 차를 주시는데 그게 너무힐링이에요
선생님이 전문적으로 티칭해주셔서 안전하게 다치지않게할수있어서 초급자도 추천입니다